如果你无意中删除了QQ好友，以下是一些步骤，可以帮助你恢复好友列表：
- 打开QQ应用程序，并登录你的账户。
- 在主界面上找到菜单栏，点击“联系人”选项。
- 在联系人界面上，找到右上角的“设置”按钮，点击它。
- 在设置页面，选择“通讯录”，然后点击“好友和群”选项。
- 在好友和群页面，你会看到被删除的好友列表。
- 在被删除的好友列表中，找到你想要恢复的好友，点击右侧的“加好友”按钮。
- 在弹出的对话框中，选择“加为好友”选项，并发送好友申请。
- 等待对方接受并同意你的好友申请，此时你的好友列表将会恢复，被删除的好友会重新出现在列表中。
请注意，当你删除好友后，你们之间的聊天记录可能会被清空，恢复好友并不能恢复这些聊天记录。另外，如果对方也将你删除，你需要对方重新添加你为好友，才能恢复互相的好友关系。
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