a. 准备清洁干净的果蔬，将其切成小块放入榨汁机中；
b. 打开榨汁机的电源，按下开关；
c. 榨汁机开始工作，将果蔬压榨成汁液；
d. 将榨好的汁液倒入杯子中，享用即可；
e. 关闭电源，并清洗榨汁机。
a. 葡萄干+苹果+胡萝卜：葡萄干中富含维生素B族和铁元素，与苹果和胡萝卜搭配能补充营养，促进新陈代谢。
b. 燕麦片+香蕉+酸奶：燕麦片中的纤维和酸奶中的乳酸菌可促进肠道健康，与香蕉搭配则能满足体内钾元素的需求。
c. 核桃仁+菠菜+柠檬：核桃仁中富含不饱和脂肪酸，与菠菜和柠檬搭配则能提高免疫力并促进身体代谢。
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